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Morgendliche Wasserbewegung

Von montags bis freitags bieten wir jeweils um 08 Uhr und um 10 Uhr unsere circa halbstündige Wasserbewegung im Wellenbecken an.

Um diese leichten Übungen möglichst abwechslungsreich zu gestalten, setzen wir verschiedene Geräte ein, unter anderem Poolnudeln, Schwimmbretter, Bälle und Disc-Scheiben.

Steigern Sie Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Fördern Sie Ihre Entspannung.

Unsere Wasserbewegung ist sowohl für Geübte als auch für Einsteiger geeignet. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Sie sind herzlich eingeladen, fit zu bleiben!

Abendliches Fitness-Programm

Am Montag starten wir mit DAT LÖPT SIK T’RECHT in die Woche! Ab 20 Uhr fordern wir Sie 30 Minuten im Sportbecken. Dieses Muskeltraining ist für alle geeignet und es ist besonders schonend für die Gelenke. Die Teilnehmerzahl ist auf 25 Personen begrenzt. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Mit Kraft und Ausdauer machen wir am Dienstag um 20 Uhr weiter. KOMM UT‘N MORS ist ein 30-minütiges Ganzkörpertraining im Erlebnisbecken, mit oder ohne Geräte. An diesen Übungen können sowohl Fortgeschrittene als auch Anfänger teilnehmen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Mittwochs wird es etwas entspannter – WAT MUTT, DAT MUTT. Im Thermalbecken können Sie um 20 Uhr für eine halbe Stunde bei sanfter Musik und ruhigen Dehnübungen den Tag ausklingen lassen. Diese leichten Bewegungen sind für jeden geeignet, auch für Schwangere. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Am Donnerstag wird bei SABBEL NICH, DAT GEIT! richtig Gas gegeben! Ab 20 Uhr bringen wir Sie im Wellenbecken mit musikalischer Untermalung so richtig in Schwung. Das halbstündige Ausdauer-Programm ist etwas für geübte Teilnehmer. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.